「やりやすい」から始めよう

昨日、紹介した体操もそうですが、

体操やストレッチはやりやすい側からやるようにしましょう。

やりやすい側から動かしていると

反対側のやりにくい側が自然と動きやすくなります。

この原理って

なんでも応用できます。

だからね

頑張る必要はないんですよ