これを読まれている方は分別ある大人の方だから問題ないと思いますが、
先日ご紹介した斎藤公子さんの体操を大人がやる場合
気をつけるポイントがあります！
それは
『無理やりやらない』
当たり前ですねー
斎藤公子さんの体操は柔軟な子供向けに開発された体操です。
それをカラダが固くなった大人がやると身体を痛める場合があります。
ちなみに僕は
両生類ハイハイを無理やりやって
肋骨にヒビ入っちゃった（たぶん）
肋骨のヒビ・折るは何回も経験してるから気にしてないけど、
肋骨に問題がある時って不思議と笑う機会が増えて
笑うとめっちゃ痛い。
