「夕食後お腹が痛くなる」
「食後動けなくなる」
とクライアントさんが言っていたので
当たり前ですが
「食事を減らしましょう。
まずは二食にしましょう。」
とアドバイス。
二食を実践したら
「夕食後お腹が痛くなかった」
「体が軽い」
「頭がクリアになった」
と報告してくれました。
すごーく当たり前の事なんだけど
食事を減らすという考えにいきつかない方が多い。
それは
『三食食べなきゃいけない』と思い込んでいる
のもそうなんだけど
多くの人と同じ＝正しい
と思い込んでいるんだろうね。
まあ
体調悪かったら
まずは今の常識を疑ってみましょう
