「体の動き方で何を意識したらいいですか？」
とクライアントさんが聞いてきました
「例えば「耳を動かして」と言っても耳を自由自在に動かせないですよね。
それというのは
耳を動かす意識が無いので動かせないから。
それと同じで
私が『○○をやって』と言っても
そこに意識が生まれていないので動かしようがないの。
だから動き方に気をつけてもしょうがないので、
そういう事は全く考えなくて大丈夫。
それよりも
ライオンあくび体操を毎日やると
健康になるような意識が生まれ
脳が勝手に良い動き方になるようにしてくれます。
もし
新たに体操、運動が必要な場合なら
必要な情報をキャッチして通うようになりますので
○○さんは何も考えない。
それが一番の健康への近道ですよ～」
