最近「ダルイ、膝が痛い」という不調が多い。
意外だけど
この原因って共通している所があります。
それは
・熱の排出が上手くできていない
・骨盤内の冷え
がある。
そこで対策としては
熱の排出は
あくび体操をやりましょう！
あくび体操で間脳が活性化すると
熱の排出が上手く出来るカラダになっていきます。
それと腰湯もおすすめ
骨盤内の冷えは
この動画を参考にして体操をやってください。
すごく簡単だけど効果あります。
最近「ダルイ、膝が痛い」という不調が多い。
意外だけど
この原因って共通している所があります。
それは
・熱の排出が上手くできていない
・骨盤内の冷え
がある。
そこで対策としては
熱の排出は
あくび体操をやりましょう！
あくび体操で間脳が活性化すると
熱の排出が上手く出来るカラダになっていきます。
それと腰湯もおすすめ
骨盤内の冷えは
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