腕を上げると肩が痛い共通点は・・・

最近数年ぶりに来院される方が多いです。

そのような方の共通点は

「腕を上げると肩が痛い」

その原因は

背筋が固くなって

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肋骨・肩甲骨の動きが悪くなって

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腕の動きが悪くなって

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それでも動かしていたら

肩周辺の筋肉が損傷・炎症した痛みです。

そして

なんで最初の背筋が固くなったのかというと

緊急事態で外に出なくなったことのようですね。

なので

このような原因の肩の痛みは

無理やり腕を動かうような運動は避けて

ウォーキングなど適度に全身を動かしていくと自然と回復していきますよー