今までで一番効果があった健康法は？

「先生色々な健康法を試していると思いますが、

今までで一番効果があった健康法は何ですか？」

この答えは簡単！

「食べない」です

クライアントさんも

「そうですね。私もファスティングしてた時が調子よかったです。」

そう

知ってるです

だけど

日常生活でストレスフルになっちゃうと

食べ過ぎちゃうんだよね～

僕も同じです