飽きるまでゆ～っくりグダグダしてください。

先程の記事で

「腕振り体操やってみてね～」と書きましたが、

先程の記事の初めにも書いた通り

「しっかり疲れが取れたら」がポイントです！

しっかり疲れが取れていないのに

「病気を良くしよう」

「カラダを良くしよう」

と焦ってやっても疲れるだけで効果が感じにくいと思います。

「まだまだゆっくりしたいー」と思っている方は、

飽きるまでゆ～っくりグダグダしてください。