「歩き過ぎは体に悪いですか？」

「歩き過ぎは体に悪いですか？」と聞かれた返答

「歩き過ぎたらどこかが痛くなると思うので、

痛くなったら歩き過ぎたと考えるくらいでいいと思います。

なので歩く時間とか距離とかで考えずに

カラダの声を基準にされてみてください。」

そう

私達は頭で考える癖で決めちゃうけど

これからは

カラダからの

気持ち良い

心地良い

楽しい

とカラダからの声を基準に決めてみましょう。