休んでいたのに気分が落ち込む

「お正月に何もやらないでダラダラと休んでいたのに気分が落ち込む」

と言われるクライアントさんが来ました。

答えとしては

『何もやっていないから体幹の代謝が落ち、体温が下がり気分が落ち込んだ』

ということになります。

その他にも

「お菓子をいっぱい食べた」とも言っていたので

糖分、小麦粉製品の摂りすぎにより

胃腸不全→自律神経の乱れ

となったのだと思います。

休み過ぎも不調を作ります。