この時期は心臓が活発に働きます。
その活発に動くエネルギーを阻害しないことが健康のポイント！
身体的だと
第二の心臓と言われている
「ふくらはぎ」をよく使うと良いです。
ウォーキング・ジョギングがベスト。
できなかったら
ふくらはぎをマッサージするのもいいです。
ゆる体操の膝コゾコゾも良いよね。
ココロ的だと
「ワクワク・ドキドキする」
今の時期は心臓エネルギーが高まるので
無意識にワクワクする事・ドキドキする事を求めて、
そのような選択、行動を起こしてしまいやすいです。
ふと常識的に考えて
「なんであんな選択しちゃったんだろうー」
って猛省する場面もあるかもしれないけど、
今は常識は置いといて行動しちゃいましょう。
そうしないと
活発になっているエネルギーを抑え込むのに
エネルギーを使っちゃって疲れちゃうし
後々不調、色々なトラブルになりやすいよ～
