昔のブログを見て
「腕振り体操が良いと書いてありましたがやった方がいいですか？」
と聞かれました。
もちろん！
僕も腕振り体操やって視力上がってメガネが外せたし。
ただ見た目以上に大変
特にカラダに不調がある方は100回やるのも大変です。
そして僕の経験上
止めたくなる回数の「壁」があります
僕も最初は100回になるとすごく止めたくなる事がありました。
だけど嫌々だけど100回を超えちゃうと
いくらでも出来るようになっちゃいます。
だから嫌々だけど超えるのがポイントです
すごく効果がある体操なので是非やってみてください。
