昔のブログを見て 「腕振り体操が良いと書いてありましたがやった方がいいですか？」 と聞かれました。 もちろん！ 僕も腕振り体操やって視力上がってメガネが外せたし。 ただ見た目以上に大変 特にカラダに不調がある方は100回やるのも大変です。 そして僕…

最近カラダをチェックすると 前回に比べてカラダの状態が良い場合があります。 そんな時クライアントさんは 「おなかの調子が悪くてご飯があまり食べられなかった」と言われます。 そう 今までが食べ過ぎだったんですねー 腹八分。七分目で丁度いいですよ