観えない努力って重要です。

この時期は
多くの人がむくみやすいですが、
あるクライアントさんは足首締まっていた。

なにをやっているのか聞いたら

「歯磨きとかのちょっとした時にカカト上げろやっている」と言っていました。

そうそう

毎日少しづつやっている事って、

大きな変化が少ないかもしれませんが、

カラダはしっかり変化して

気づいた時には大きな変化になっています。

なんでもそうですが
観えない努力って重要です。