「私が習っている先生が『50歳を超えたら急に疲れが出るようになった』と言うようになったけど、50歳を超えたら急に衰えるんですか？」
とクライアントさんから聞かれました。
体の機能の曲線あります（下記）
これを見てもわかるように
50歳から体力が一気に下がることはなく
25～28歳から緩やかに下がっていきます。
だけどこれはあくまでも筋肉的な話で
実際は
仕事や家事の体力の疲れや精神のストレス
ホルモンバランスの乱れ
運動不足
などで
年々疲れやすさを感じやすくなります。
しかも50歳ぐらいになると
親の介護や今後の親の心配
自分の老後の心配など
不安が色々出てきて
それを考えているだけでも疲れちゃいますよね。
それともう一つの要因は
『思い込み』
これは次回に書きます～
