何もしなくてもカラダには辛い時期です。

今月から一気に暑くなって

さらに湿度もグーンと上がって

何もしなくてもカラダには辛い時期です。

そんな時に頑張っちゃうと

すぐにカラダの限界をオーバーしちゃって、

ぎっくり腰

身体が重い・だるい

頭が痛い・重い

などの症状が出やすいです。

だけどそれぐらいじゃ休めないと

さらに頑張っちゃう

ぜんそく

湿疹

膵炎

なんかにもなりやすいです。

まー

今は無理をせずに

ゆっくり過ごしましょ～