今月から一気に暑くなって さらに湿度もグーンと上がって 何もしなくてもカラダには辛い時期です。 そんな時に頑張っちゃうと すぐにカラダの限界をオーバーしちゃって、 ぎっくり腰 身体が重い・だるい 頭が痛い・重い などの症状が出やすいです。 だけどそ…