今週下半身を冷やして腰を痛めている方が多いです。

今週下半身を冷やして腰を痛めている方が多いです。

お話を伺っていると

先週まで暑かったので

つい今までと同じ格好や飲み物で過ごしていたようです。

面倒くさがらずその時その時カラダが感じた格好、食事をしましょう。

ちなみに僕は昨日はズボン下履いてましたよ。