「先生断食っていいですか？」とクライアントさんから聞かれました。
断食良いよー
なんでこんな質問が来るのかと思って聞いてみたら
「ネットを調べたらメリットもあるけど
デメリットもかなりあると知ったので・・・」と。
ほほー
今ネットで断食メリット・デメリットを調べたら色々出てくるねー
僕が断食を体験してみて言えることは
「思い込みから抜けられる」
です。
私たちって子供のころから
「3食食べないといけない」
とか
「元気が出ない」
とか言われ続けてきているので、
そのように強く思い込んでいます。
なので
デメリットとして書いてあることは
思い込みが現実化しているだけだね。
まー
ご自分がやってみて『感じる』コトが一番重要
そして
やってみてデメリットの方が多く出てきてしまったら、
「あー 思い込みあるのね」
と気づいたらいいだけ。
けっしてそれが悪いコトではありません。
そして
気づいたら自然と思い込みから外れるようになっていきます。
だから
やって損することは一つも無いので
興味があったらやってみるといいですよー
