「仕事が忙しくて体操が出来ない」と言われるクライアントさんがいました。 もうそういう場合は体操を一通り全部やろうと考えるより、とにかく今出来る簡単な事を少しでもやれると良いと思います。 それの最たるものは「口を大きく開ける」だと思いますので…
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