口をむぎゅーと閉じて鼻呼吸してみましょう。 意外と息苦しいんじゃないかな。 息苦しく感じたら 知らず知らずのうちに口呼吸になっています。 口呼吸だとウイルスに弱くなるしカラダのバランスにも影響が出てきます。 そしてね また 口から息が出来ないよう…