カラダは
冬には冬の体
夏には夏の体に変化していきます。
しかし
10年位前から冬なのに春の体、夏なのに秋の体とズレていきました。
そして
2020年にはそのような季節に応じた体の変化自体が無くなり、
もっと大きな意味でカラダが変化しているように感じました。
そして
2024年
さらにカラダは加速度的に変化しております。
そう
そういう時は
体調も環境も激変しやすいです
だけど
焦らないでね
焦るとドツボにハマるよ
サガミのモーニング
いつも６時台にはお店に行って
自分でIAMをやってから
近くの喫茶店へモーニングに行きますが
今日は事務作業などなんだかんだやっていたら8時を過ぎてしまった。
ではと
近くのサガミのモーニングに行ってみた。
今までサガミのモーニングが気になっていたけど、サガミのモーニングは8時からなので行けなかったんだよね。
サガミモーニングのメニューはこちら
コーヒー、トースト、卵
それにサラダが付いて450円とお得です。
特にトーストはモチモチして小麦粉の旨みが感じられて他の喫茶店よりも頭一つ抜けて美味しかった。
さすが蕎麦を扱っているだけあって粉にこだわりがあるようです。
そして席も4人席なのでゆったりできる。
では
また行きたいかというと
『行かない』な
それは僕だけじゃなく
お客さんが証明している
8時から40分間お店にいたけど
来たお客さんは私を含めて3組だけ
そして私以外の方は
食べて早々に帰って行った。
僕がよく行く喫茶店はみんな新聞、雑誌を読んだりお店のマスターと話したりして
食事を食べに行くというより
空間を楽しみに行っている感じ
だけどサガミさんはそれが無いんだよね〜
東京とかなら良いのだろうけど
名古屋ではこのスタイルのモーニングは難しそうだと感じた。
「体の動き方で何を意識したらいいですか？」
「体の動き方で何を意識したらいいですか？」
とクライアントさんが聞いてきました
「例えば「耳を動かして」と言っても耳を自由自在に動かせないですよね。
それというのは
耳を動かす意識が無いので動かせないから。
それと同じで
私が『○○をやって』と言っても
そこに意識が生まれていないので動かしようがないの。
だから動き方に気をつけてもしょうがないので、
そういう事は全く考えなくて大丈夫。
それよりも
ライオンあくび体操を毎日やると
健康になるような意識が生まれ
脳が勝手に良い動き方になるようにしてくれます。
もし
新たに体操、運動が必要な場合なら
必要な情報をキャッチして通うようになりますので
○○さんは何も考えない。
それが一番の健康への近道ですよ～」
