クライアントさんが
友達の引越しをして手伝って
その日の夜は体がバキバキだったようです。
それで体をほぐそうと
ストレッチしたら『心がムカムカして』
ストレッチが出来なかったという話を聞きました。
これってすごく良い！
正直なカラダです。
というのは
ストレッチしようとしたのは
「筋肉をほぐした方が良い」と考えたから。
だけど
ココロの本音の部分では
「疲れたから寝たい」っていう想いがあって、
そのせめぎあいから
ムカムカという感情が起こったんだろうね。
本音100％の小さな子供って
ご飯食べながらでも寝ちゃうよね
あれって
頭よりも
ココロが優先だから
そしてココロが優先だから元気なんです！
それと同じように
ココロが優先になってきているサイン。
そのサイン（感情）を見逃さないで、
サインにしたがっていくと
今よりもイキイキと元気になっていきます！
ハートの本音に気づいて
ハートの本音と共に行動していきましょう
