年明けから寝る時に寒いと感じるようになった。
年末年始に甘いモノや小麦粉製品をいっぱい食べる機会があったので
それが原因かもと思っていたけど、
それだけが原因じゃない感じ。
さて
今までと何が違うのか？🤔
一度話は変わって、
最近白米が上手すぎておかず無しで白米だけの食事を1~2食していた。
その白米だけの食事も飽きてきて
猫まんまのように鰹節と醤油をかけて食べるようになった。
そうしたら
寝る時の冷えが無くなっていた。
そう！
塩分不足で冷えていたようです。
あまりに白米が美味しかったので塩分摂取が足りなくなっていたんだな。
