最近ミネラルを紹介してもらってミネラルを摂っている。
ミネラルを摂っていると
喉の渇きが少ないし
疲れにくい
僕はミネラルって塩を摂ればいいと思っていた。
以前紹介した一倉さんもたぶんそのような考えだったと思う。
だから一倉さんも塩を摂っていれば
「喉の渇きが少ないし疲れなくなる」と言っていた。
だけど一倉さんの時代と今とでは野菜に含まれるミネラルの量が全然違い、
今の方が圧倒的に少なくなっているんですね。
だから塩を大量に摂っているだけではミネラルが補いきれずに
ここまで明確な変化を感じにくかったようです。
私もまだまだ勉強中です。
