台風が近づいてくると頭痛がする方が多いです。

台風が近づいてくると頭痛がする方が多いです。

その原因の一つに気圧の関係があります。

台風のような低気圧になると

カラダが膨張して

神経を刺激して頭痛になるとも言われています。

すごーく端折って書きますが

身体の中の気圧をコントロールしている所に横隔膜があります。

その横隔膜が柔軟に動けていると

身体の気圧が適切に保たれて不調になりにくいです。

横隔膜を柔軟にするには呼吸法がベスト！

ヨガで呼吸を意識するのもいいし

先日紹介した呼吸法の動画を参考にするのもいいですよ